Traitement de l’anxiété à Montélimar
Enfants ou adultes
Traitement de l'anxiété
L'anxiété, c'est cette émotion en réaction à quelque chose qui vous fait peur, et que vous ne pouvez pas maîtriser.
C'est un mécanisme naturel qui vous permet d'être en vigilance quand vous êtes confrontés à un danger. En cela elle peut être utile, car elle vous alerte et vous permet de vous protéger, le plus souvent par la fuite ou l'évitement.
Mais parfois elle devient trop envahissante et vous empêche de vivre comme vous le souhaiteriez, vous amène à vous replier sur vous-mêmes, et vous finissez par subir votre vie. L'anxiété a pris le dessus et vous fait perdre le contrôle.
Il existe bien heureusement des solutions pour sortir de cet état.
A l’écoute de vos besoins, j'interviens pour vous aider à surmonter cette anxiété devenue trop envahissante, et à rétablir votre état de santé. Pour cela, je me base sur l'approche de la thérapie systémique et stratégique. Cette thérapie brève permet d'évoluer vers un mieux-être et de retrouver votre sérénité.
Crises d'angoisse
Les crises d’angoisse, que l’on appelle aussi attaques de panique, sont des épisodes soudains de peur intense qui peuvent survenir sans qu’il y ait forcément de raison apparente. Elles se manifestent par des symptômes physiques intenses, comme des palpitations, des sueurs, des tremblements, une sensation d’étouffement, et parfois des douleurs dans la poitrine, ce qui les rend très impressionnantes et souvent effrayantes pour la personne qui en fait l’expérience, avec une peur de mourir ou de perdre le contrôle et de devenir fou.
En tant que psychopraticienne, je peux vous accompagner en vous aidant à comprendre les mécanismes sous-jacents et en vous donnant des outils pour mieux gérer ces moments difficiles, afin que vous puissiez retrouver progressivement une sensation de calme et de contrôle.
Traitement des phobies
Vous avez peur des espaces ouverts, des insectes, de la foule, de vous confronter aux autres ? La phobie est un trouble psychologique pouvant être un véritable fardeau pour la personne qui en souffre.
Praticienne en Thérapie Brève, je suis habilitée à intervenir pour vous libérer de la phobie qui vous ronge et vous permettre de retrouver un état de tranquillité intérieure en gérant vos émotions.
Traitement du harcèlement
M'appuyant sur l'approche systémique et stratégique, j'accompagne les personnes souffrant au travail d'épuisement, d'isolement ou de harcèlement, en leur apportant des solutions efficaces et rapides.
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