Anne Morin

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Psychothérapie pour adultes à Montélimar

L'approche de la Thérapie Brève pour résoudre vos problèmes


psychotherapie adultes Montélimar

Praticienne en Thérapie Brève à Montélimar dans le département de la Drôme, je vous accueille au sein de mon cabinet de psychothérapie pour adultes pour des séances visant à vous aider à trouver rapidement et durablement des solutions permettant d’atteindre un équilibre de vie personnel et/ou professionnel satisfaisant.

L’approche systémique et stratégique que j'utilise permet d’intervenir efficacement dans de nombreuses problématiques psychologiques ou relationnelles, aussi bien dans la sphère privée que dans la sphère professionnelle.

Cette approche est efficace pour soulager divers troubles personnels, à savoir notamment dépression, peurs et phobies, attaques de panique, harcèlement, difficultés dans les relations familiales, conflits au travail.

anxiete et attaques de panique Montélimar

Traitement de l’anxiété

L'anxiété, c'est cette émotion en réaction à quelque chose qui vous fait peur, et que vous ne pouvez pas maîtriser.

C'est un mécanisme naturel qui vous permet d'être en vigilance quand vous êtes confrontés à un danger. En cela elle peut être utile, car elle vous alerte et vous permet de vous protéger, le plus souvent par la fuite ou l'évitement.

Mais parfois elle devient trop envahissante et vous empêche de vivre comme vous le souhaiteriez, vous amène à vous replier sur vous-mêmes, et vous finissez par subir votre vie. L'anxiété a pris le dessus et vous fait perdre le contrôle. 

Il existe bien heureusement des solutions pour sortir de cet état.

A l’écoute de vos besoins, j'interviens pour vous aider à surmonter cette anxiété devenue trop envahissante, et à rétablir votre état de santé. Pour cela, je me base sur l'approche de la thérapie systémique et stratégique. Cette thérapie brève permet d'évoluer vers un mieux-être et de retrouver votre sérénité.

Traitement de la crise de panique

La crise de panique est une forte crise d’angoisse qui se caractérise par des symptômes spectaculaires tels que sensation d'un danger immédiat, peur de mourir avec de fortes palpitations, vertiges, sueurs froides, accélération du rythme cardiaque, tremblements, sentiment de devenir fou ou de perdre de contrôle.

Parfois, la personne affectée par une crise de panique va développer une inquiétude excessive à l'idée de traverser à nouveau de telles situations, tellement éprouvantes. On parle alors de trouble panique.

En tant que thérapeute à Montélimar, je vous propose une approche thérapeutique ciblée sur les attaques de panique, afin de réduire cette sensation de panique et d’apprendre à gérer cette perte de contrôle.

phobies et harcèlement Montélimar

 

 

 

Traitement des phobies

Vous avez peur des espaces ouverts, des insectes, de la foule, de vous confronter aux autres ? La phobie est un trouble psychologique pouvant être un véritable fardeau pour la personne qui en souffre.

Praticienne en Thérapie Brève, je suis habilitée à intervenir pour vous libérer de la phobie qui vous ronge et vous permettre de  retrouver un état de tranquillité intérieure en gérant vos émotions.

Traitement du harcèlement

M'appuyant sur l'approche systémique et stratégique, j'accompagne les personnes souffrant au travail d'épuisement, d'isolement ou de harcèlement, en leur apportant des solutions efficaces et rapides.


Pour davantage de renseignements sur la psychothérapie pour adultes, n’hésitez pas à me contacter  au 07.83.10.26.56

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